Jak się pozbyć cellulitu naturalnymi metodami

Cellulit jest problemem, który dotyczy coraz większej grupy współczesnych kobiet. Likwidacja cellulitu to długotrwała kuracja, która tylko regularnie stosowana może odnieść oczekiwany sukces. Ze względu na skomplikowane przyczyny pojawiania się w okolicy ud, brzuch, pośladków także ramion guzów z tkanki tłuszczowej aby odnieść sukces należy koniecznie nie tylko korzystać z polecanych na rynku środków ale ponadto zmienić siedzący tryb życia oraz niezdrową dietę.

product-vault.com

Walkę z męczącym nas problemem warto rozpocząć przede wszystkim od prawidłowej pielęgnacji ciała. W ofercie każdej drogerii nabyć można kosmetyki antycellulitowe. Przede wszystkim trzeba wybrać dobry cellulit krem, którego składniki zgodnie z zapewnieniami producenta dotrą do najgłębszych warstw naskórka, nawilżając je i poprawiając w nich mikrokrążenie. Niektóre preparaty dla poprawienia działania należy nie jedynie wmasowywać w pofałdowaną skórę ale również przy ich użyciu wykonać odpowiedni masaż. Regularne stosowanie preparatu w bardzo krótkim czasie przynosi pierwsze rezultaty.

Nawet najlepsze na cellulit preparaty najnowszej generacji nie mogą pomóc jeśli nie zmienimy dotychczasowych nawyków. Oprócz wpływu hormonów na kobiecy organizm istotną przyczyną pojawiania się skórki pomarańczowej może okazać się siedzący tryb życia oraz zła dieta. Aby kuracja przyniosła oczekiwany rezultat warto nie tylko stosować specjalne preparaty ale ponadto zwiększyć wysiłek fizyczny i zdrowo się odżywać eliminując ostre potrawy.

wodę z organizmu

Osuwanie wody z organizmu

Woda to źródło życia. Jest niezbędna do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania. Bierze udział w zachodzących reakcjach chemicznych i metabolicznych.

Woda w organizmie spełnia istotne zadania, ale jej nadmiar w tkankach może doprowadzić do zwiększenia wagi i innych nieprzyjemnych objawów. Jak pozbyć się wody z organizmu w takiej sytuacji?
Jakie są przyczyny gromadzenia wody w tkankach?
Istnieje wiele przyczyn takiego nagromadzenia wody, m.in.:
Zaburzona równowaga między sodem a potasem – nadmiar sodu i niedobór potasu.

Kobiecy cykl, antykoncepcja hormonalna – w drugiej fazie cyklu następuje wzrost poziomu estrogenów względem progesteronu. Skutkiem tego procesu może być właśnie zatrzymanie wody w organizmie. Przy antykoncepcji hormonalnej, kiedy poziom estrogenu jest stale wysoki może dojść do trwałego stanu zbytniego nagromadzenia wody.
Wysokie temperatury – upały doprowadzają do rozszerzenia żył, a to z kolei do przenikania wody do tkanek.

Usuwanie wody z organizmu : ZOBACZ

Choroby – przewlekła niewydolność żylna, choroby nerek czy niedoczynność tarczycy mogą być także przyczyną magazynowania wody w tkankach.
Objawy zatrzymania wody w organizmie?
Zbytne nagromadzenie wody w organizmie zwykle kojarzony jest z nagłym i trudno wytłumaczalnym w inny sposób wzrostem wagi. To jednak nie wszystko. Występują obrzęki, zwykle rąk i nóg (buty, które wczoraj były idealne, nagle stają się za ciasne), ale opuchnięte mogą być również np. powieki.

To jednak nie wszystkie oznaki tego, że gromadzenie wody w organizmie może być dużym kłopotem. Innymi mogą być: uczucie ciężkości nóg, zmęczenie, problemy z koncentracją, rozdrażnienie czy ból głowy.
Co zrobić, żeby pozbyć się nadmiaru wody w organizmie?
Jeśli zastanawiasz się jak pozbyć się wody z organizmu, to mamy dla Ciebie kilka porad.

Zmień dietę – unikaj soli
Ogranicz spożycie soli i produktów, które ją zawierają: słonych przekąsek, konserw, gotowych dań, fastfoodów. Zacznij kontrolować co kupujesz – czytaj etykietki, a kiedy znajdziesz w składzie glutaminian sodu to odstaw taki produkt na półkę. Spozywaj więcej warzyw i owoców, szczególnie tych bogatych w potas: bananów, ziemniaków, selera, kiwi czy pomidorów. Jedz także owoce bogate w wodę, np. arbuzy.

Pij więcej wody
Woda w organizmie powinna być stale uzupełniana. Powinno się spożywać ok. 2 litry wody na dzień, małymi porcjami, w ciągu całego dnia. Najlepiej nada się do tego woda mineralna o niskiej zawartości sodu. Możesz także spróbować herbatek ziołowych, np. z mniszkiem czy pokrzywą.

Bądź aktywna
Ruch to zdrowie również wtedy, gdy dolega Ci zatrzymywanie wody w organizmie. Ruch poprawia krążenie i przepływ limfy. Dodatkowo razem z potem zostaje wydalona nadmierna ilość wody. Jeśli nie chcesz od razu zapisywać się na fitness, to dobrym rozwiązaniem będzie np. codzienny, minimum półgodzinny, szybki spacer. Jeżeli pracujesz w biurze to nie zapominaj raz na jakiś czas rozprostować nóg i przejść się, np. w czasie rozmowy przez telefon.

Skorzystaj z suplementacji
wodę z organizmuNa rynku znajdziesz preparaty, które wspomogą pozbycie się nadmiernej ilości wody. Powinny zawierać one w swoim składzie np. yerba mate, pokrzywę czy mniszek, które uczestniczą w procesach wydalania wody z organizmu czy korzeń pietruszki, który wpływa na prawidłową pracę nerek. Pokrzywa, mniszek czy pietruszka dodatkowo wspomogą zdrowie układu moczowego. Te wszystkie składniki znajdziesz np. w suplemencie diety Hydrodren.
Mamy nadzieję, że te porady sprawią, że gromadzenie wody w organizmie już więcej nie będzie dla Ciebie problemem!