wodę z organizmu

Wasser aus dem Körper entfernen

Wasser ist die Quelle des Lebens. Es ist für die Entwicklung und das reibungslose Funktionieren notwendig. Nimmt an chemischen und metabolischen Reaktionen teil.

Wasser im Körper erfüllt wichtige Aufgaben, aber sein Überschuss im Gewebe kann zu Gewichtszunahme und anderen unangenehmen Symptomen führen.

Wie kann man in dieser Situation Wasser aus dem Körper entfernen?

Was die Ansammlung von Wasser in den Geweben von Ihm gibt viele Gründe für diese Ansammlung von Wasser, m.in.:Zaburzona Gleichgewicht zwischen Natrium und Kalium verursacht – überschüssigen Natriummangel potasu.Kobiecy Zyklus, hormonelle Kontrazeption – in der zweiten Phase des Zyklus gibt es eine Erhöhung der Östrogenspiegel im Verhältnis zu Progesteron. Das Ergebnis dieses Prozesses kann nur Wassereinlagerungen im Körper sein. Wenn Empfängnisverhütung, wenn der Östrogenspiegel ist durchweg hoch können zu einem permanenten Zustand der übermäßigen Ansammlung von Temperatur wody.Wysokie führen – Wärmeleitung der Venen-Erweiterung und der wiederum mit dem Eindringen von Wasser in das Gewebe.

Wasser aus dem Körper entfernen: SIEHE

Krankheiten – chronische Veneninsuffizienz, Nierenerkrankungen oder Hypothyreose können auch die Ursache für die Speicherung von Wasser im Gewebe sein.

Symptome von Wassereinlagerungen im Körper?

Eine übermäßige Ansammlung von Wasser im Körper ist normalerweise mit einer plötzlichen und ansonsten schwer zu erklärenden Gewichtszunahme verbunden. Dies ist jedoch nicht alles. Es gibt Schwellungen, normalerweise an Händen und Beinen (Schuhe, die gestern perfekt waren, werden plötzlich zu eng), aber Augenlider können auch geschwollen sein.

Dies sind jedoch nicht alle Anzeichen dafür, dass die Ansammlung von Wasser im Körper ein großes Problem sein kann. Andere Dinge können sein: Schweregefühl in den Beinen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Reizbarkeit oder Kopfschmerzen.

Was tun, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen? Wenn Sie sich fragen, wie Sie Wasser aus dem Körper entfernen können, haben wir einige Tipps für Sie.

Ändern Sie Ihre Ernährung – vermeiden Sie Salz
Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz und Produkten, die es enthalten: Salz-Snacks, Konserven, Fertiggerichte, Fast Food. Kontrollieren Sie, was Sie kaufen – lesen Sie die Etiketten, und legen Sie das Produkt in das Regal, wenn Sie die Zusammensetzung von MSG gefunden haben. Verbrauchen Sie mehr Obst und Gemüse, vor allem denjenigen, die reich an Kalium: Bananen, Kartoffeln, Sellerie, Kiwis und Tomaten. Essen Sie auch wasserreiche Früchte wie Wassermelonen.

Trink mehr Wasser
Wasser im Körper sollte ständig nachgefüllt werden. Sie sollten über den Tag verteilt ungefähr 2 Liter Wasser pro Tag in kleinen Portionen zu sich nehmen. Das natriumarme Mineralwasser ist hierfür am besten geeignet. Sie können auch Kräutertees probieren, zum Beispiel mit Nonnen oder Brennesseln.

Sei aktiv
Bewegung ist auch dann gesund, wenn Sie Wassereinlagerungen im Körper haben. Die Bewegung verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss. Zusätzlich wird eine übermäßige Menge Wasser zusammen mit dem Schweiß ausgestoßen. Wenn Sie sich nicht sofort für die Fitness anmelden möchten, ist eine gute Lösung beispielsweise ein täglicher, halbstündiger, kurzer Spaziergang. Wenn Sie im Büro arbeiten, vergessen Sie nicht, ab und zu die Beine zu vertreten, zum Beispiel während eines Telefongesprächs.

Nutzen Sie die Ergänzung
Auf dem Markt finden Sie Präparate, die Ihnen helfen, überschüssiges Wasser loszuwerden. Sie sollten in ihrer Zusammensetzung enthalten, zum Beispiel. Yerba Mate, Brennnessel und Löwenzahn, der in der Ausscheidung von Wasser aus dem Körper oder Petersilienwurzel beteiligt ist, die das reibungslose Funktionieren der Nieren auswirken. Brennnessel, Löwenzahn oder Petersilie unterstützen zusätzlich die Gesundheit der Harnwege. All diese Zutaten, die Sie finden können, z. B. in dem Nahrungsergänzungsmittel Hydrodren. Mamy hoffen, dass diese Tipps, um die Ansammlung von Wasser im Körper nicht mehr machen wird ein Problem für Sie sein!