wodę z organizmu

Rimuovere l’acqua dal corpo

L’acqua è la fonte della vita. È necessario per lo sviluppo e il corretto funzionamento. Partecipa a reazioni chimiche e metaboliche.

L’acqua nel corpo svolge compiti importanti, ma il suo eccesso nei tessuti può portare ad un aumento di peso e ad altri sintomi spiacevoli.

Come sbarazzarsi dell’acqua dal corpo in questa situazione?

Ciò che provoca l’accumulo di acqua nei tessuti Ci sono molte ragioni per questo accumulo di acqua, m.in.:Zaburzona equilibrio tra sodio e potassio -? Eccesso carenza di sodio ciclo potasu.Kobiecy, contraccezione ormonale – nella seconda fase del ciclo si ha un aumento dei livelli di estrogeni rispetto al progesterone. Il risultato di questo processo potrebbe essere solo la ritenzione idrica nel corpo. Quando contraccezione, quando i livelli di estrogeni sono costantemente elevato può portare ad uno stato permanente di accumulo eccessivo di temperatura wody.Wysokie – piombo calore all’allargamento vene, ea sua volta alla penetrazione dell’acqua nel tessuto.

Rimuovere l’acqua dal corpo: VEDERE

Malattie – insufficienza venosa cronica, malattia renale o ipotiroidismo può anche causare i tessuti stoccaggio dell’acqua.

Sintomi di ritenzione idrica nel corpo?

L’eccessivo accumulo di acqua nel corpo è solitamente associato a un aumento di peso improvviso e altrimenti difficile da spiegare. Tuttavia, questo non è tutto. Ci gonfiore, di solito di mani e piedi (scarpe, che erano ieri ideale, improvvisamente diventato troppo stretto), ma può anche essere gonfiata ad es. Palpebre.

Tuttavia, questo non è tutti i segni che l’accumulo di acqua nel corpo può essere un grosso problema. Altre cose possono essere: sensazione di pesantezza alle gambe, affaticamento, problemi di concentrazione, irritabilità o mal di testa.

Cosa fare per sbarazzarsi di acqua in eccesso nel corpo? Se vi state chiedendo come sbarazzarsi di acqua dal corpo, abbiamo alcuni consigli per voi.

Cambia la tua dieta – evita il sale
Limitare l’assunzione di sale e prodotti che lo contengono: snack salati, cibo in scatola, piatti pronti, fast food. Avviare il controllo ciò che si acquista – leggere le etichette, e quando si trova la composizione di glutammato monosodico viene messa da parte di tale prodotto sullo scaffale. Consuma più frutta e verdura, specialmente quelle ricche di potassio: banane, patate, sedano, kiwi o pomodori. Mangia anche frutti ricchi di acqua, come i cocomeri.

Bevi più acqua
L’acqua nel corpo dovrebbe essere costantemente reintegrata. Si consiglia di consumare circa. 2 litri di acqua al giorno, in piccole porzioni per tutta la giornata. L’acqua minerale con basso contenuto di sodio è più adatta per questo scopo. Puoi anche provare le tisane, ad esempio con le suore o le ortiche.

Sii attivo
Il movimento è sano anche quando si ha ritenzione idrica nel corpo. Il movimento migliora la circolazione e il flusso linfatico. Inoltre, una quantità eccessiva di acqua viene espulsa insieme al sudore. Se non firmare subito per il fitness, sarà una buona soluzione, ad es. Al giorno, almeno una mezz’ora, una camminata veloce. Se si lavora in un ufficio non dimenticate di tanto in tanto allungare le gambe e camminare, per esempio. Durante una conversazione al telefono.

Approfitta della supplementazione
Sul mercato troverai preparativi che ti aiuteranno a sbarazzarti dell’acqua in eccesso. Essi dovrebbero includere nella sua composizione, per esempio. Yerba mate, ortica e dente di leone, che sono coinvolti nella escrezione di acqua dal corpo o prezzemolo radice, che pregiudica il buon funzionamento dei reni. Ortica, tarassaco o prezzemolo inoltre sosterranno la salute delle vie urinarie. Tutti questi ingredienti si possono trovare, per esempio. Hydrodren del integratore alimentare. Speriamo che questi suggerimenti rendano l’accumulo di acqua nel corpo più un problema per te!